Profesors Anatolijs Danilāns izglīto skolotājus un skolēnus par veselīga uztura pamatprincipiem.

25. novembrī Pumpuru vidusskolas skolotājiem un ieinteresētajiem skolēniem bija iespēja tikties ar
RSU profesoru gastroenterologu Anatoliju Danilānu. Anatolijs Danilāns ir Rīgas Stradiņa universitātes Iekšķīgo slimību katedras profesors, Latvijas Gastroenterologu asociācijas prezidents.

Viņš dzimis Latgalē lauku skolotāju ģimenē. Savā ārsta praksē izgājis ceļu no lauku feldšera līdz universitātes profesoram. Nikolaja Skujas un Ilmāra Lazovska skolnieks, viņu darba turpinātājs. Daudzu medicīnas grāmatu autors. Zinātniskās intereses saistītas ar kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas izcelsmi, patoģenēzi un ārstēšanu. Profesors ir nenogurstošs veselīga dzīvesveida popularizētājs, viņu bieži var dzirdēt uzstājamies Latvijas Radio.

Anatolijs Danilāns veseliem cilvēkiem iesaka ēst visu, neaizrauties ar nevajadzīgām diētām un lietot uzturā piparotus ēdienus, lai stiprinātu kuņģa zarnu trakta darbību. Zinātnieks uzsver kustību lomu veselības saglabāšanā, iesaka iegūt D3 vitamīnu sauļojoties. Milzīga nozīme ir pozitīvai attieksmei pret dzīvi. Optimisti dzīvo ilgi un laimīgi!

Ballīte "Nost ar čipsiem un kolu!"

   Mācību procesa laikā Pumpuru vidusskolas 3.b klases skolēni apguva veselīga uztura pamatprincipus. Lai nostiprinātu zināšanas praksē, rīkojām ballīti, kurā skolēni nolēma ierasties tikai ar veselīgu, pašu gatavotu mielastu svētku galdam. 

Kā jau svētkos gadās, pārsvarā galdā tika celti dažādi kārumi - pašu cepti keksi, ābolmaizītes, vairāku veidu mafini, zemeņu zefīri un plātsmaizes. Bet netrūka arī mājās marinētu gurķīšu, īstās rupjmaizes, lauku biezpiena, siera  standziņu un speķa pīrādziņu. 

Lai svētki izdotos, ikviens tiem bija gatavojies mājās kopā ar vecākiem. Ballītei sākoties, katrs skolēns prezentēja savu cienastu. Bija stāstījums par ēdiena gatavošanā nepieciešamajiem produktiem, darba procesu un iespēja dalīties ar receptēm.

 Vajag tikai sākt!

Darbs dara darītāju!

Prieks par paveikto!

Pašcepta kūka mīksta un balta kā mākonis!

Latvijas purvos lasīto dzērveņu vitaminizētais dzēriens!

Mājās ceptas picas - visgardākās!

Pašrocīgi dekorēta jogurta kūka! 

Degustēti un atzinīgi novērtēti tika visi labumi! Skolēni bija sagatavojuši arī burvīgus priekšnesumus un interesantas rotaļas. Izklaidēs iesaistījās pilnīgi visi klātesošie, tāpēc tas palika aiz kadra...

Ekorīcības diena 

6. novembrī Ekorīcības dienā 5.-8. klašu skolēni apmeklēja 8 vides darbnīcas:

1. Ekokodeksa darbnīcā skolēni sacerēja dzejoļus par videi draudzīgu rīcību un zīmēja plakātus. Nākamajā nedēļā skolēniem būs iespēja balsot par dzejoļiem un izvēlēties, kurš no tiem kļūs par Ekokodeksu.

2. Sporta uztura darbnīcā vadītāji ne tikai demonstrēja ielu vingrošanas un mākslas vingrošanas elementus, bet arī pastāstīja, kā jāēd sportistiem un izvingrināja dalībniekus.

3. Ekozīmju darbnīcā skolēni uzzināja ekozīmju nozīmi un meklēja tās uz produktu iesaiņojumiem.

4. Palmu eļļas detektīvu darbnīcas vadītājas iepazīstināja ar palmu eļļas ietekmi uz veselību un palīdzēja sameklēt norādes par tās klātbūtni uz produktu iesaiņojumiem.

5. Sāls un cukura darbnīcā skolēni aprēķināja šo vielu masu konkrētos produktos un nosvēra atbilstošu daudzumu šo vielu.

6. Tauku darbnīcā vadītājas pastāstīja par tauku labo un slikto lomu. Skolēni aprēķināja tauku daudzumu produktos un nosvēra atbilstošo tauku daudzumu uz svariem . Tas bija iespaidīgi.

7. Ūdens darbnīcā skolēni pildīja testu par ūdens nozīmi organismā un sacentās ūdens iegūšanā no mitrām smiltīm ar izdzīvotāju metodēm.

8. Pārtikas drošības darbnīcā skolēni izvēlējās produktus, kurus likt mugursomā, ejot pārgājienā.

Dalībniekii saņēma diplomus un balviņas un , protams, zināšanas!

Skolotājas mācās par veselīgu uzturu

Skolotājas mācās par veselīgu uzturu

26. oktobrī skolotājas Dace Vancāne, Daila Linde, Vēsma Vijupe, Drosma Pučko un Irita Embrekte mācījās ,,Papardes zieda" organizētajos kursos par veselīgu uzturu un saņēma bagātīgu materiālu klāstu darbam ar skolēniem.